解決宿醉的症狀萬無一失的方法便是時間
。你差不多需要一天時間來複原。盡可能用下面的各種方法，並好好地睡一覺，但願醒來時一切都恢復正常
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。你差不多需要一天時間來複原。盡可能用下面的各種方法，並好好地睡一覺，但願醒來時一切都恢復正常。方法：
水果、果汁、或者其他含糖飲料的攝入可以緩解宿醉的症狀。
頭痛可以預先服用阿司匹林，芬必得等藥物
。
補充B群維生素可以幫助肝臟代謝酒精，提供它充足的能量。在喝酒的同時吃一些豬肝
，這樣不容易醉。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。常飲酒會造成人體內維生素B羣的丢失，而肝臟又是維生素B最豐富的食物
。
具類食物通常含有豐富的維生素B12，牛黃酸和糖原對於肝臟的功能也發揮著重要作用；而胺基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後，可以活化肝臟的解毒作用
。
睡覺可以讓宿醉的時間快速過去，也可以養好精神。亞洲人大約50％缺乏酒精代謝酵素，喝酒後容易出現臉紅，心跳加快，頭痛，頭暈，嘔吐，宿醉等症狀，又稱為「酒精不耐症」，為了降低罹癌或失智症的風險，特別需要節制飲醉。
我還要提醒大家喝酒就不要駕駛，對自已或別人都有好處。撰文：《智安康》藥劑師團隊
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