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博客文章

【🥃宿醉好辛苦|想舒緩可以點做?】

解決宿醉的症狀萬無一失的方法便是時間⏰。你差不多需要一天時間來複原。盡可能用下面的各種方法,並好好地睡一覺,但願醒來時一切都恢復正常㊗️。
方法:
1️⃣多渴水💦
2️⃣水果、果汁、或者其他含糖飲料的攝入可以緩解宿醉的症狀。
3️⃣頭痛可以預先服用阿司匹林,芬必得等藥物💊。
4️⃣補充B群維生素可以幫助肝臟代謝酒精,提供它充足的能量。在喝酒的同時吃一些豬肝🐷,這樣不容易醉。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。常飲酒會造成人體內維生素B羣的丢失,而肝臟又是維生素B最豐富的食物👍🏻。
5️⃣具類食物通常含有豐富的維生素B12,牛黃酸和糖原對於肝臟的功能也發揮著重要作用;而胺基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後,可以活化肝臟的解毒作用🉐。
6️⃣😴睡覺可以讓宿醉的時間快速過去,也可以養好精神。
亞洲人大約50%缺乏酒精代謝酵素,喝酒後容易出現臉紅,心跳加快,頭痛,頭暈,嘔吐,宿醉等症狀,又稱為「酒精不耐症」,為了降低罹癌或失智症的風險,特別需要節制飲醉。
〽️我還要提醒大家喝酒就不要駕駛,對自已或別人都有好處。
撰文:《智安康》藥劑師團隊⁣⁣⁣
如有任何相關的疑問,歡迎隨時向智文查詢!⁣​⁣⁣
🖥️網站:https://www.chiman.com.hk​⁣

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